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免疫力アップメニュー💪

みなさんこんにちは

就労移行支援事業所アフレッシュ水戸です。

寒い日々が続いていますね！

と言いたいところですが、日中は暖かい日が続きましたね。

朝晩の寒暖差で体調を崩されたりしていませんか？

インフルエンザやコロナウィルス、これからは胃腸炎も増えて

くる時期です。そしてまたもや新たなウィルスが

発生しているようですね。またパンデミックが起こらない事を

祈るばかりです。

そんな時期を乗り越えるためには、免疫力をアップさせること

が必要！と、利用者さんがご提案下さり、免疫力アップメニューの

ご紹介と実際に調理してみることにしました。

メニューは「れんこんもち」と「ほうじ茶」です。

上の画像は、利用者さんがれんこんの栄養素とほうじ茶の効能

について調べ、まとめて下さいました。材料と作り方についても

綺麗にパソコンで作成して下さり、手順に従って調理を

進めることができました。

レシピと皆さん協力して調理を進めて下さったおかげで

なかなかの仕上がりになったと思います

ほうじ茶を飲みながら、美味しくいただきました

楽しく作り、美味しく食べる、

免疫力アップメニューで、更に効果はアップ

されたのではないかと思います

1月後半から2月にかけての寒い時期

免疫力をアップさせ、ウィルスに負けないように、

食生活にも注意していきましょうね

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アフレッシュ水戸では随時見学や体験を受け付けております。

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