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自分トリセツ（取扱説明書）を作ってみました！

みなさん、こんにちは

就労移行支援事業所アフレッシュ水戸です

先日のプログラムで、自分トリセツ（取扱説明書）を作成してみました。

これを機会に自身と向き合って、いろいろと考えてみました。

利用者さん皆さんで、

自分の上手な利用方法ってどんなだろう？

取扱い注意！は何かな～？

と考えながら取り組みました。

例えば

「わたし」の上手な利用法

★かけてもらうと嬉しい言葉。

・ありがとう！

・頑張ってるね。

・よくできてるね

など・・・・

★取り扱い注意！（こんなことを言われたり、されたりすると落ち込みます）

・他人と比べられる事。

・固定観念で物事を言われる事。

・自分の意見ばかり言ってこちらの話を聞かない。意見を押し付ける。

などなど。

その他、上手なお手入れ　<いつも「元気」でいるためのメンテナンス>方法など、

自身の特性と向き合う時間となりました

自分自身を知ることによって、それを伝えるためのコミュニケーション力も

磨かれていきます。

出来上がった「わたしのトリセツ」を利用者さん同士でシェアしながら、

お互いの理解も深めあいました。

とても暖かく、そして優しいよい時間となりました。

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