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夏と言えばラジオ体操❕

みなさん、こんにちは！

就労移行支援事業所　アフレッシュ水戸です

この酷暑の中、みなさん夏バテしてませんか？

ここに通われている利用者さんは朝礼後、ラジオ体操をやります。

身体を動かす事によって、緊張がほぐれたり脳の活性化にも

とてもいい刺激を与えられます

今日はそんなラジオ体操の講座がありました

Zoomでの開催です。宮崎先生が正しいラジオ体操を教えてくれました。

この動きはどこの部分を伸ばしているのか、正しい動きはこうやるんだと

ひとうひとう丁寧に教えて下さりました。

それを実践すると、どこを伸ばしているのか、どこに意識を向けばいいのかが分かり

初めてラジオ体操で疲れました(笑)

身体が資本ですから、このラジオ体操を行う事で

きっとあなたの体にもいい影響が出るはずです

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アフレッシュ水戸では随時見学や体験を受け付けております。

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